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Juhu! Heute waren es 75,5 kg! Das ist toll! Ich behalte das auf jeden Fall bei, weniger Weißmehlprodukte zu essen. Ich hatte deutlich weniger Hunger, auch wenn es natürlich abends oft zum Heißhunger kam, dem ich aber ja nicht nachgegangen bin. Um das zu verhindern, könnte man abends noch eine Kleinigkeit essen (Obst oder/und Gemüse). Ich weiß nur noch nicht genau, wie ich es auslege. Ich denke, ich mache mir eine Vorgabe wie, dass ich nur 3 mal die Woche etwas aus Weißmehl essen darf. Aber ich glaube, das ist mir noch zuviel. Vielleicht besser 2 mal die Woche. Am Montag werde ich übrigens gleich sündigen. Da wird es abends Pizza geben. Aber ich denke mir auch, dass ich es mir verdient habe. Die Woche war wirklich toll. Nicht ein FA und auch sonst sehr gesund alles Ich bin stolz auf mich. Hoffentlich geht es so gut weiter.
28.11.09 09:59
 


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